¡¡¡El invierno esta aqui!!! Sobrevivir al invierno en las regiones más frías de Estados Unidos y Canadá

¡Buenos días! Bienvenidos a las regiones más frías de Estados Unidos y Canadá, donde el invierno puede ser desafiante; sin embargo, con los cuidados adecuados, pueden aprovechar al máximo esta estación única. Además de divertirse con deportes como esquí y snowboard, aprovechen para crear un hermoso muñeco de nieve y hacer que su invierno sea aún más especial. ¡No pierdan la oportunidad de explorar todas las posibilidades que el invierno tiene para ofrecer!

Invierno en Estados Unidos y Canadá:
Los inviernos se establecen gradualmente en Estados Unidos y Canadá de octubre a diciembre, alcanzando temperaturas bajo cero. La caída significativa de nieve suele ocurrir a partir de diciembre. Quitar la nieve de las aceras y entradas es una obligación determinada por el municipio o las reglas del condominio para garantizar la seguridad. En temperaturas más bajas, la nieve es ligera, pero si se calienta, se derrite un poco, volviéndose más densa y pesada al removerla. El período más riguroso del invierno va de diciembre a marzo, cuando la limpieza de nieve es más frecuente, y las horas de luz del día son más cortas, oscureciendo alrededor de las 5 o 6 de la tarde, dependiendo de la región.

Antes de salir para cualquier actividad al aire libre, siempre es mejor verificar las estadísticas meteorológicas, tanto la «Temperatura real» como la «Sensación térmica». Esto les ayudará a vestirse con estilo y comodidad, y a decidir si necesitan llevar un abrigo extra o un paraguas. No se dejen sorprender por el clima, prepárense adecuadamente.

Consejos para Lidiar con el Frío y la Nieve:

Para aquellos que planean vivir en Estados Unidos o Canadá, o para quienes acaban de llegar, aquí tienen algunas sugerencias para manejar adecuadamente el frío y la nieve. Con cuidados básicos, como usar ropa térmica, mantenerse bien alimentado y practicar deportes de invierno, podrán disfrutar al máximo de las bellezas y experiencias únicas que estos países ofrecen durante la estación más fría del año. Además, conocer las tradiciones locales y participar en fiestas típicas de invierno puede enriquecer aún más su experiencia.

Ropa Adecuada:

1. Capas son esenciales: Vístanse en capas para retener el calor. Comiencen con ropa térmica, añadan capas aislantes y terminen con un abrigo a prueba de viento y agua.
2. Accesorios son cruciales: No olviden usar gorros, guantes, bufandas y calcetines calientes. Una buena protección para las extremidades es fundamental para evitar el congelamiento.
3. Botas a prueba de agua: Inviertan en botas impermeables y antideslizantes para mantener los pies secos y seguros al caminar sobre la nieve.

Cuidados con Niños:

1. Ropa extra: Mantengan ropa adicional para los niños en la mochila, especialmente si están jugando en la nieve. Cambios rápidos evitan molestias y la exposición prolongada al frío extremo. Consideren también plantillas de lana para las botas.
2. Protección facial: Protejan el rostro de los niños con máscaras o balaclavas para evitar el frío cortante.
3. Supervisión constante: Estén atentos a los niños mientras juegan en la nieve para asegurarse de que estén seguros y abrigados.

No importa si eres niño o adulto: ¡al comprar tu ropa de invierno, elige calidad en lugar de precio! Y ten cuidado con las descargas estáticas al usar algodón o polar, ¡además de las superficies metálicas! Caminar sobre la nieve puede ser peligroso, pero no se preocupen, unas buenas botas impermeables con buen agarre salvarán su día. No olviden también tener a mano elementos esenciales como protector labial, humectantes, cremas para el frío o lociones para las manos para evitar labios o manos resecos.

Cuidados con Perros:

1. Abrigos para perros: Para razas de pelaje corto, consideren usar abrigos para mantener a los perros calientes durante paseos más largos.
2. Patas protegidas: Utilicen botas para perros o pomada protectora para evitar que las patas de los perros se resequen debido a la nieve y la sal en las calles.
3. Limitar tiempo al aire libre: En días extremadamente fríos, eviten períodos prolongados al aire libre, especialmente para perros más sensibles al frío.

Cuidados con el Transporte Público:

Si están utilizando el metro o autobús en invierno, consideren los siguientes consejos:

1. Revisen horarios: Estén al tanto de los horarios del transporte público, ya que en días de nieve pueden haber retrasos o cambios.
2. Adecuado abrigo: Asegúrense de vestirse adecuadamente incluso antes de entrar al transporte. Las estaciones y vehículos pueden estar fríos.
3. Calzado adecuado: Usen zapatos antideslizantes para evitar resbalones al entrar y salir de los vehículos o estaciones.
4. Protección facial: Consideren el uso de máscaras o bufandas para proteger el rostro del viento frío mientras esperan o viajan.

Cuidados con Autos:

1. Neumáticos de invierno: Consideren el cambio a neumáticos de invierno para mejorar la tracción en nieve y hielo. Los neumáticos de invierno proporcionan un agarre superior en carreteras cubiertas de nieve y hielo, mejorando significativamente la seguridad durante condiciones climáticas adversas. Aunque no es obligatorio en Estados Unidos, se recomienda encarecidamente invertir en neumáticos de invierno para mejorar significativamente la seguridad en condiciones adversas.
2. Fluidos adecuados: Asegúrense de que todos los fluidos del auto sean adecuados para temperaturas bajo cero.
3. Kit de emergencia en el auto:

• Manta térmica: Para mantenerse caliente en caso de emergencia
• Kit de primeros auxilios: Elementos esenciales para cuidados básicos.
• Linterna y baterías extras: Fundamental para situaciones de baja visibilidad.
• Alimentos no perecederos y agua: Tengan suministros básicos para garantizar hidratación y nutrición en caso de imprevistos.
• Pala de nieve y arena: Para situaciones en las que el auto pueda quedar atrapado en la nieve, y para limpiar la nieve del parabrisas y ventanas antes de salir.

Mantenimiento regular: Realicen chequeos regulares en su vehículo para asegurarse de que esté listo para enfrentar el invierno.

Winterization y Cuidados del Hogar:

Antes de que comience la temporada de invierno, es muy importante realizar el proceso de invernar su casa. Esto implica drenar el agua de las tuberías para evitar que se congelen. Además, la mayoría de las viviendas cuentan con calentadores o chimeneas para ayudar a mantener el ambiente cálido en los días más fríos. Sin embargo, es esencial seguir todas las pautas de seguridad al utilizar chimeneas, como mantener el área circundante limpia y usar una pantalla de protección para evitar accidentes. Por lo tanto, asegúrense de preparar su hogar adecuadamente para el invierno y garantizar un ambiente seguro y confortable durante los meses más fríos.

En casa, mantengan los ambientes bien calefaccionados y utilicen un humidificador para evitar que el aire se vuelva excesivamente seco. Asegúrense de verificar regularmente los sistemas de calefacción y ventilación para garantizar que funcionen correctamente, cambiar los filtros según las indicaciones del fabricante permite un aire más adecuado en el hogar.

El mejor momento para aplicar sal en la acera o la entrada del auto durante el invierno en Estados Unidos es antes o inmediatamente después de que comience a caer la nieve. La sal ayuda a derretir la nieve y el hielo, previniendo la formación de capas gruesas y resbaladizas. Aplicar sal anticipadamente ayuda a evitar la acumulación excesiva de hielo, facilitando su eliminación posterior.

Disfruta de la temporada

Además de estas orientaciones, se recomienda precaución al conducir en condiciones de «blue ice», una fina capa transparente de hielo que puede ser bastante resbaladiza y peligrosa. Por lo tanto, es esencial monitorear siempre las condiciones de la carretera antes de viajar y, si es posible, evitar transitar en áreas susceptibles a este tipo de hielo. Además, se aconseja utilizar aplicaciones de pronóstico del tiempo para una planificación más segura.

Durante el invierno en el Hemisferio Norte, especialmente en Estados Unidos y Canadá debido a los bajos niveles de rayos ultravioleta, puede ser desafiante obtener suficiente vitamina D, esencial para la salud de los huesos y los músculos. Por lo tanto, para garantizar su salud, Health Canada recomienda buscar alimentos ricos en vitamina D o considerar la suplementación diaria.

Es importante recordar mantenerse hidratado, incluso en invierno, ya que el aire seco y la exposición al frío pueden causar deshidratación, así que es fundamental beber suficiente agua a lo largo del día. Para proteger la piel contra los daños causados por el frío, usen protector solar, incluso en días nublados, e hidraten la piel regularmente para evitar resequedad y grietas.

Finalmente, estén siempre atentos a las condiciones climáticas locales y tomen medidas de seguridad adicionales, como evitar viajes no esenciales en días de nevadas o tormentas de hielo. Recuerden, la clave para sobrevivir al invierno en las regiones más frías es estar preparados. ¡Adopten estas precauciones y aprovechen al máximo la temporada de nieve!